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En Instagram, TikTok y demás redes sociales se puede encontrar y compartir todo tipo de contenido, como es el caso de esta mujer de 81 años de edad de nombre Erika Rischko originaria de Alemania que disfruta de compartir sus rutinas de yoga y ejercicio en su cuenta personal.
Rishko mencionó que inició a ejercitarse cuando comenzó la pandemia por covid-19 y tuvo que aislarse en casa. También ha declarado que disfruta mucho bailar y ejercitare en compañía de su esposo Dieter, a quien se puede observar en varios de los videos apoyando a su esposa.
Erika es un ejemplo para todos y todas quienes se excusan para no ejercitarse al recordarles que realizar actividad física es imprescindible para mantenerse saludable tanto física como mentalmente, especialmente en los tiempos actuales que se viven debido a la pandemia y el encierro en casa.
